沙棘和獼猴桃哪一個富含的維C更高？維生素C是對人體有益的東西，每天補充一定單位的維C對身體是有益的，日常的生活中也有很多富含維C很高的水果，今天螞蟻莊園的問題就和維C有關(guān)。大家應(yīng)該知道，獼猴桃的維C含量是非常高的，對于獼猴桃大家也是比較熟悉的，但是沙棘就很陌生了，甚至有些小伙伴是第一次聽說這個東西，那么沙棘和獼猴桃哪個富含的維C更多呢？還在糾結(jié)正確答案的小伙伴一起跟著小編往下看看吧！

螞蟻莊園1月22日問題：

沙棘和獼猴桃的維生素C含量，哪一個更高

1、沙棘

2、獼猴桃

正確答案：

1、沙棘

解析：

沙棘是一種藥食同源的落葉灌木，廣泛運用在西北地區(qū)的荒漠化造林中。沙棘果實中維生素C的含量高達600~1294mg/100g，是獼猴桃的3倍，柑桔的6倍，蘋果的200倍，是名副其實的維C之王！

維生素C的作用：

1、促進骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；

2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命；

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用；

4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病；

5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血；

6、增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。