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螞蟻新村今日答案更新2025.1.3

猜一猜:太極拳工間操教練主要服務(wù)于哪種群體?

答案：職工群體

太極拳剛?cè)岵?jì)，工間操簡(jiǎn)單易學(xué)，太極拳工間操則是以太極拳為主體，融合了工間操動(dòng)作特點(diǎn)的一種鍛煉方式，適合職工群體，具有活絡(luò)筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。

太極拳工間操是一種結(jié)合了太極拳元素和工間操動(dòng)作特點(diǎn)的鍛煉方式，主要目的是為職工群體提供一種簡(jiǎn)便、有效的身體鍛煉方案。太極拳以其剛?cè)岵?jì)、動(dòng)靜結(jié)合的特點(diǎn)，能夠幫助職工在工作間隙中緩解長(zhǎng)期久坐或重復(fù)勞動(dòng)帶來的身體疲勞，活絡(luò)筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

工間操本身就是為工作環(huán)境中的人群設(shè)計(jì)的，太極拳工間操則將太極拳的柔和與工間操的靈活性相結(jié)合，既符合職工群體日常工作中的身體需求，又能在短時(shí)間內(nèi)有效緩解工作壓力，提升工作效率。通過這種運(yùn)動(dòng)方式，職工可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減少緊張與焦慮感，緩解身體的肌肉緊張，并在長(zhǎng)時(shí)間工作后恢復(fù)精力。