sleepcycle中文版下載(最新版)是智能鬧鐘與睡眠監(jiān)測(cè)工具，主要幫助改善睡眠質(zhì)量。sleepcycle中文版內(nèi)置豐富的助眠音樂(lè)庫(kù)，包括白噪音、ASMR、睡眠故事和大自然音效，幫助用戶放松身心，輕松入睡。sleepcycle中文版特別適合有睡眠障礙的小伙伴，它能夠詳細(xì)記錄睡眠狀態(tài)，包括是否打呼、磨牙、說(shuō)夢(mèng)話，及睡眠質(zhì)量和規(guī)律性。

sleepcycle怎么用

1、用戶需要先授予麥克風(fēng)權(quán)限，才能準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)。

2、使用電子郵箱注冊(cè)和登錄進(jìn)入應(yīng)用。

3、可以設(shè)置鬧鐘，選擇輕松醒來(lái)的時(shí)間。

4、進(jìn)入日志選項(xiàng)，可以查看自己的睡眠圖表和分析，了解睡眠規(guī)律。

5、在統(tǒng)計(jì)頁(yè)面，可以查看系統(tǒng)統(tǒng)計(jì)的睡眠資料、規(guī)律性數(shù)據(jù)，幫助更清楚地掌握睡眠狀態(tài)。

6、個(gè)人資料頁(yè)面可以讓用戶自由設(shè)置聲音、喚醒階段、手表等。

sleepcycle中文版功能

1、可以通過(guò)定點(diǎn)時(shí)鐘功能設(shè)定喚醒時(shí)間，選擇舒緩的音樂(lè)在指定時(shí)刻喚醒。

2、提供豐富的護(hù)眼知識(shí)，幫助用戶了解如何保護(hù)視力，合理使用電子設(shè)備。

3、用戶可以隨時(shí)設(shè)定小憩時(shí)間，適合午間休息、閉目養(yǎng)神等場(chǎng)景。

4、擁有11種場(chǎng)景分類(lèi)的助眠音樂(lè)選擇，可以自由挑選適合的助眠環(huán)境。

sleepcycle中文版作用

1、聆聽(tīng)安靜舒適的助眠音樂(lè)，逐步進(jìn)入深層睡眠狀態(tài)。

2、使用輕柔的叫醒電話喚醒，睡眠周期的鬧鐘幫助在輕度入睡時(shí)自然醒來(lái)。

3、提供睡前放松與睡眠跟蹤功能，詳細(xì)分析睡眠數(shù)據(jù)，幫助了解自己的睡眠方式。

4、用戶可以將設(shè)備放在床頭柜或地板附近，避免直接枕頭下放置影響睡眠質(zhì)量。

sleepcycle中文版好用嗎

1、睡眠數(shù)據(jù)與報(bào)告幫助用戶掌握自己的睡眠情況，保持身體健康。

2、通過(guò)睡眠周期分析，能夠改善睡眠，了解自己的輕度與深度睡眠時(shí)間段。

3、助眠音樂(lè)根據(jù)場(chǎng)景分類(lèi)，可以根據(jù)個(gè)人需求調(diào)整音樂(lè)，提供更適合的放松環(huán)境。

4、通過(guò)詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)分析，用戶可以了解自己的整體健康狀況，并采取相應(yīng)措施。

sleepcycle推薦原因

1、睡眠過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷淺睡、深睡等階段，鬧鐘響起的時(shí)機(jī)影響醒來(lái)后的精神狀態(tài)。

2、不同睡眠階段會(huì)影響身體活動(dòng)，軟件運(yùn)用專(zhuān)利聲音技術(shù)，分析聲音和振動(dòng)來(lái)追蹤睡眠模式。

3、每天早晨，軟件會(huì)在鬧鐘時(shí)間前30分鐘內(nèi)，選擇用戶處于淺睡狀態(tài)時(shí)喚醒，減少起床疲憊感。

4、睡前開(kāi)啟sleepcycle，將設(shè)備放在床頭柜或地板附近，確保能準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)睡眠狀況。

sleepcycle中文版使用技巧

1、運(yùn)動(dòng)檢測(cè)模式

分為兩種，用戶可在“設(shè)置”中的“移動(dòng)檢測(cè)”里切換模式(需先啟用“警報(bào)”功能)。麥克風(fēng)模式利用手機(jī)內(nèi)置麥克風(fēng)監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)的動(dòng)作，手機(jī)放置位置影響數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性，需注意擺放方式。

2、加速度計(jì)模式

通過(guò)感應(yīng)用戶睡眠時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析。根據(jù)床墊材質(zhì)和結(jié)構(gòu)不同，手機(jī)的最佳放置位置也會(huì)有所差異。避免將設(shè)備放置在枕頭下或厚實(shí)床墊內(nèi)，以防充電時(shí)產(chǎn)生的熱量影響設(shè)備和睡眠質(zhì)量。若放在頭部附近不適，可啟用“飛行模式”，避免外界打擾。

3、打盹功能

方便用戶臨時(shí)暫停監(jiān)測(cè)，雙擊手機(jī)即可進(jìn)入暫停狀態(tài)，抬起手機(jī)也會(huì)自動(dòng)觸發(fā)打盹。

4、智能打盹模式

設(shè)計(jì)用于喚醒階段的小睡，隨著每次打盹時(shí)間逐漸縮短，幫助用戶在設(shè)定鬧鐘時(shí)達(dá)到自然醒狀態(tài)。傳統(tǒng)打盹則允許用戶自由選擇1至20分鐘的小睡時(shí)長(zhǎng)，且次數(shù)不限。該功能可在“設(shè)置”中自由切換，甚至完全關(guān)閉。

sleepcycle更新日志

v4.24.41版本

- 漏洞修復(fù)和性能改進(jìn)