咕咕輕斷食是專為想要輕松減肥的用戶精心打造的智能斷食管理工具，咕咕輕斷食主打輕斷食集合健康飲食的瘦身法，讓用戶即使減肥也不挨餓、吃得好也能瘦得快。咕咕輕斷食不用高強(qiáng)度鍛煉、也不用一口米都不碰，它通過科學(xué)安排進(jìn)食時間，幫助你更高效地燃脂。咕咕輕斷食會根據(jù)你的性別、身高體重、運動習(xí)慣等，量身定制輕斷食方案，還能靈活調(diào)整，記錄每天吃了什么、攝入了多少熱量。各種食材都清楚分類，熱量一目了然。

咕咕輕斷食怎么用

1、打開咕咕輕斷食app，點擊開始進(jìn)入到軟件頁面中。

2、根據(jù)軟件的指引及要求，填寫相關(guān)的個人信息。

3、完成填寫后，軟件將會根據(jù)用戶填寫的計劃進(jìn)行個性化分析。

4、進(jìn)入到咕咕輕斷食主頁后，用戶就能夠選擇適合的飲食計劃。

5、完成選擇后，軟件將會自動為用戶進(jìn)行提醒設(shè)置。

6、接著，用戶就可以根據(jù)自己的減肥瘦身情況進(jìn)行記錄啦。

咕咕輕斷食怎么添加記錄

1、打開咕咕輕斷食主頁，點擊右下角的+按鍵，就可以準(zhǔn)備開始記錄;

2、接著進(jìn)入日歷頁面，選好你要記錄的時間，比如早餐、運動或者身體狀態(tài)都可以記下來;

3、挑選你今天吃的食物，咕咕輕斷食已經(jīng)貼心分類好主食、蔬菜、零食、飲料等，還會直接顯示每樣食物的熱量;

4、選好食物后，還能自定義食用分量，系統(tǒng)會自動算出消耗需要的運動量，減肥數(shù)據(jù)一清二楚!

咕咕輕斷食內(nèi)容說明

1、軟件提供了龐大的食物庫數(shù)據(jù)，涵蓋各類食物的熱量信息。

2、基于營養(yǎng)學(xué)原理和食物熱量數(shù)據(jù)，為用戶制定個性化的飲食計劃方案。

3、提供多種模式的減脂食譜和飲水提醒，滿足不同用戶的需求。

4、用戶可以分享自己的飲食計劃和運動成果，以便獲得他人的鼓勵和支持。

咕咕輕斷食怎么樣

1、軟件提供多種減脂食譜內(nèi)容，包括早餐、午餐、晚餐和加餐等。

2、減肥食譜的食材和做法簡單易學(xué)，能夠適合不同口味和需求的用戶。

3、支持用戶設(shè)定飲水目標(biāo)和提醒時間，幫助用戶保持充足的水分?jǐn)z入。

4、系統(tǒng)能夠根據(jù)用戶的飲食計劃和目標(biāo)，提供運動建議和運動計劃。

咕咕輕斷食功能魅力

【量身定制瘦身計劃，科學(xué)減脂更高效】

根據(jù)你的性別、身高、體重，智能推薦適合你的斷食方案，輕松打造健康生活方式。

【熱量智能追蹤，吃什么都心中有數(shù)】

內(nèi)置超多十萬種食物熱量庫，每餐熱量一鍵記錄，讓你吃得開心，瘦得安心。

【斷食模式隨心選，輕松融入日常】

提供多種斷食計劃，配合專業(yè)食譜，找到最適合你的健康方案。

【減重數(shù)據(jù)隨時查，進(jìn)步看得見】

每日體重變化可視化，讓每一次堅持都有回報，看著數(shù)據(jù)下降，瘦身更有動力。

【貼心飲水提醒，讓身體更輕盈】

支持設(shè)置定時飲水提醒，保持身體水分，促進(jìn)新陳代謝，讓瘦身事半功倍。

咕咕輕斷食更新日志

v1.2.25版本

1、增強(qiáng)系統(tǒng)兼容性

2、性能進(jìn)一步提升

v1.1.90版本

1、小問題已解決

2、調(diào)整部分細(xì)節(jié)