用戶只要在小卡健康軟件拍張食物照，它就能立刻告訴你這頓飯的熱量、蛋白質(zhì)、碳水和脂肪含量。小卡健康軟件還能根據(jù)你的運動量自動計算消耗的熱量，輕松搞懂每天是盈余還是赤字，減肥更有數(shù)。而且小卡健康軟件支持記錄血壓、體重、體溫等健康指標(biāo)，專業(yè)團(tuán)隊還能對你的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，給出靠譜又實用的飲食建議，不用再自己瞎琢磨怎么吃才對，是用戶身邊最靠譜的健康小幫手。

小卡健康軟件怎么添加計劃

1、打開小卡健康軟件進(jìn)入首頁，點擊下方加號

2、接著選擇想要添加的運動方式

3、這里選擇跑步方式作為示范

4、用戶只需點擊添加即可

小卡健康軟件主要功能

1、拍照識別熱量：用戶只需在軟件中拍攝食物照片，系統(tǒng)即可自動識別出食物的熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，無需手動輸入，小卡健康軟件極大地簡化了熱量計算過程。

2、自動記錄熱量消耗：智能系統(tǒng)會自動記錄用戶每日攝入的熱量，并根據(jù)運動情況計算每日消耗的熱量，并且提供清晰的能量平衡數(shù)據(jù)。

3、個性化熱量目標(biāo)設(shè)定：軟件將會依據(jù)用戶身體情況和健康目標(biāo)(如減重、增肌等)，自動計算出適合的每日熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)，并為用戶提供相應(yīng)營養(yǎng)建議。

4、減脂食譜和個性化食譜計劃：資源內(nèi)容定期更新熱門的減脂增肌食譜，支持用戶將食物推薦成自己喜歡的口味并加入個人食譜計劃。

5、輕斷食追蹤器和食譜計劃：為用戶精心提供多種輕斷食模式及符合個人需求的輕斷食食譜，幫助用戶從低難度逐步上升到高難度。

6、小卡AI減脂搭子：內(nèi)置的智能AI助手可化身個性化健康伙伴，在減脂過程中給予鼓勵、解答疑問，助力用戶堅持達(dá)成指定的健康目標(biāo)。

小卡健康軟件內(nèi)容優(yōu)勢

【拍照精準(zhǔn)識別熱量】

用戶只需簡單一拍，準(zhǔn)確識別照片中食物的熱量、碳水、蛋白質(zhì)和脂肪以及其他營養(yǎng)成分，從此告別手動輸入和繁瑣的查找。

【自動記錄每日熱量消耗】

輕輕一拍即可完成記錄，食物名字、熱量、其他營養(yǎng)成分自動輸出，全程無需用戶輸入、系統(tǒng)自動記錄。

【個性化熱量目標(biāo)】

小卡健康軟件將會自動計算符合您個人在不同階段不同健康目標(biāo)下的熱量攝入，含碳水、脂肪和熱量攝入值，為每位用戶的健康保駕護(hù)航。

【全方位周期分析】

軟件數(shù)據(jù)報告支持按周、按月等多維度進(jìn)行分析，全方位幫您提供健康指導(dǎo)建議。

小卡健康軟件亮點整理

1、拍照識別營養(yǎng)：一掃食物即知熱量及營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

2、自動熱量跟蹤：結(jié)合運動數(shù)據(jù)，計算每日攝入與消耗。

3、專業(yè)數(shù)據(jù)支持：可記錄體重血壓等健康指標(biāo)，追蹤身體變化。

4、專家智能分析：健康報告+飲食建議，吃得更科學(xué)。