Keep作為一款知名的健身與健康生活方式平臺(tái)，自2015年上線以來，始終致力于為用戶提供個(gè)性化、科學(xué)化的運(yùn)動(dòng)健身方案。通過整合多樣化的訓(xùn)練課程、營(yíng)養(yǎng)飲食建議、健康數(shù)據(jù)追蹤以及社交互動(dòng)功能，Keep幫助不同水平的用戶輕松制定并達(dá)成個(gè)人健身目標(biāo)。無論是健身小白還是資深愛好者，都能在這里找到適合自己的鍛煉計(jì)劃，享受健康生活的樂趣。

軟件特色

1.個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃根據(jù)用戶的身體狀況、健身目標(biāo)及時(shí)間安排，智能推薦個(gè)性化訓(xùn)練課程，滿足不同用戶需求。

2.海量運(yùn)動(dòng)課程涵蓋瑜伽、跑步、力量訓(xùn)練、HIIT等多種運(yùn)動(dòng)類型，數(shù)千節(jié)高清視頻課程，由專業(yè)教練指導(dǎo)。

3.健康管理工具記錄體重、BMI、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)等健康數(shù)據(jù)，跟蹤健身進(jìn)展，幫助用戶科學(xué)管理身體狀態(tài)。

4.社區(qū)互動(dòng)激勵(lì)建立積極的運(yùn)動(dòng)社區(qū)，用戶可以分享健身成果、挑戰(zhàn)記錄，相互鼓勵(lì)，增強(qiáng)堅(jiān)持的動(dòng)力。

軟件亮點(diǎn)

1.動(dòng)態(tài)訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整根據(jù)用戶的完成情況和反饋，適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和計(jì)劃，確保訓(xùn)練效果最大化。

2.飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)提供健康食譜和飲食建議，幫助用戶科學(xué)配比營(yíng)養(yǎng)，輔助運(yùn)動(dòng)效果，實(shí)現(xiàn)體型管理。

3.跑步路線規(guī)劃內(nèi)置GPS定位功能，為戶外跑步者提供路線規(guī)劃、配速監(jiān)控等服務(wù)，讓跑步更加科學(xué)安全。

4.線上線下融合不僅限于線上課程，Keep還與線下健身房、運(yùn)動(dòng)賽事合作，提供更多元化的健身體驗(yàn)。

軟件優(yōu)勢(shì)

1.專業(yè)性課程內(nèi)容由國(guó)內(nèi)外知名教練團(tuán)隊(duì)研發(fā)，確保動(dòng)作科學(xué)正確，避免運(yùn)動(dòng)傷害，提升訓(xùn)練效果。

2.易用性界面簡(jiǎn)潔直觀，操作流暢，即使是沒有健身經(jīng)驗(yàn)的新手也能快速上手，開始健康生活。

3.社區(qū)氛圍擁有活躍的運(yùn)動(dòng)愛好者社區(qū)，正能量滿滿，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)和心理激勵(lì)機(jī)制。

4.數(shù)據(jù)同步多平臺(tái)數(shù)據(jù)同步功能，無論在手機(jī)、平板還是智能穿戴設(shè)備上，都能無縫銜接，持續(xù)追蹤健身進(jìn)度。

軟件測(cè)評(píng)

1.用戶體驗(yàn)Keep的UI設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了，操作邏輯清晰，即使是初次接觸的用戶也能很快熟悉各項(xiàng)功能，用戶體驗(yàn)優(yōu)秀。

2.課程質(zhì)量課程內(nèi)容豐富且專業(yè)，既有適合初學(xué)者的入門課程，也有針對(duì)進(jìn)階用戶的高強(qiáng)度訓(xùn)練，滿足廣泛需求。

3.激勵(lì)機(jī)制通過徽章、成就系統(tǒng)及社區(qū)互動(dòng)等方式，有效激發(fā)用戶的鍛煉動(dòng)力，提升用戶黏性。

4.持續(xù)更新軟件頻繁更新，不斷引入新的訓(xùn)練課程和功能，緊跟健身潮流，保持軟件的活力與吸引力。

更新日志

v7.70.0版本

修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

v7.61.0版本

Keep 手環(huán) B4 Lite 上市啦!運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)「大」幅升級(jí)

v7.36.0版本

·手環(huán)表盤便捷更換，心率、睡眠等數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)，更多優(yōu)化等你體驗(yàn)

·佩戴手環(huán)能帶來多種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看