體測大師app，一個功能多樣的體測管理軟件，專為學校提供體能測試和健康管理服務(wù)。無論是學生還是老師，都可以通過這個體測大師app下載安裝(手機版)輕松使用各種功能。學生可以進行身體健康數(shù)據(jù)填寫，自動生成個人身體指數(shù)報告，這樣就能根據(jù)個人的健康狀況制定合適的運動計劃，科學鍛煉，提升體能。

體測大師app怎么設(shè)置目標

1、打開進入任務(wù)選項卡，點擊創(chuàng)建每日目標按鈕。

2、選擇你想要的運動類型和數(shù)量，完成后點擊保存。

3、保存完成后，能看到已設(shè)置的目標任務(wù)，隨時跟蹤進度。

體測大師app有什么功能

1、減脂訓練

包括Burpee減脂訓練、HIIT燃脂大作戰(zhàn)、啞鈴循環(huán)燃脂等。

2、腹肌訓練

腹肌撕裂者、Tabata核心爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量等。

3、塑形訓練

手臂、胸肌、背部、臀部等多個部位的塑形課程。

4、美腿翹臀

從蜜桃臀塑形進階到纖細雙腿訓練，幫你塑造完美下半身。

5、瑜伽拉伸

從入門瑜伽到肩頸伸展、助眠瑜伽等，放松身心，緩解壓力。

體測大師app怎么錄視頻

1、選擇你要進行的運動項目，然后點擊開始。

2、進入錄制界面時，會先播放一個引導視頻。

3、引導視頻播放完畢后，就可以開始錄制運動視頻了。

體測大師app推薦原因

1、超過400節(jié)健身課程，涵蓋減脂、增肌、瑜伽、拉伸、產(chǎn)后恢復等多種類型。

2、提供超過600個訓練動作，由專業(yè)教練和美國健身導師陳蘊(Jordan Chen)示范。

3、由資深健身導師團隊打造，課程安排合理，特別適合國人體質(zhì)。

4、支持不同場景下的訓練，且可離線使用，讓你隨時隨地都能進行健身訓練。

5、提供高品質(zhì)的多機位視頻，讓你清晰掌握每個動作的細節(jié)，提升訓練效果。